کتاب روانشناسی افسردگی

دانلود کتاب روانشناسی افسردگی اثر دیوید برنز به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

افسردگی مسئله شماره یکِ سلامت در دنیاست. به قدری توسعه پیدا کرده که آن را سرماخوردگی اختلالات دماغی نامیده‌اند، با این حال تفاوت ظریفی میان سرماخوردگی و افسردگی وجود دارد. افسردگی کشنده است. اما برای آنکه افسرده‌تر شوید، باید بدانید که افسردگی نوعی بیماری است و بنابراین لازمه زندگی سالم نیست. و مهمتر آنکه می‌توانید به کمک روشهای ساده بر این بیماری چیره شوید. اخیراً گروهی از روان‌پزشکان و روان‌شناسان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا به پیشرفتهای بزرگی در زمینه درمان اختلالات روانی دست یافته‌اند. این عده که از روشهای مرسوم درمان افسردگی، به آن علت که در شفای بیماران از سرعت لازم بی‌بهره است دل خوشی نداشتند، روش تازه‌ای برای درمان افسردگی و سایر اختلالات احساسی ابداع کردند. پژوهشهای اخیر ضمن تأییدِ توفیقِ روشهای جدید درمان افسردگی، بر سرعت و اثربخشی بیشتر آن نسبت به دارودرمانی و یا روان‌درمانی مرسوم مُهر تأیید زده است. نام این شیوه درمانیِ انقلابی را «شناخت درمانی» گذاشته‌اند …

خلاصه کتاب روانشناسی افسردگی

افسردگی مسئلۀ شمارۀ یک سلامت در دنیاست به قدری توسعه پیدا کرده که آن را سرماخوردگی اختلالات دماغی نامیده اند، با این حال تفاوت ظریفی میان سرماخوردگی و افسردگی وجود دارد افسردگی کشنده است. با توجه به تحقیقات به عمل آمده در سالهای اخیر آمار خودکشی حتی در میان کودکان و پا به سن گذاشته ها رشد تکان دهنده ای داشته؛ و این در شرایطی است که انواع داروهای آرام بخش و ضد افسردگی که شمار آن از میلیارد هم گذشته در دهه جاری برای درمان افسردگی تجویز شده است.

به راستی تأسف انگیز است اما برای آنکه افسرده تر شوید، باید بدانید که افسردگی نوعی بیماری است و بنابراین لازمه زندگی سالم نیست. و مهمتر آنکه میتوانید به کمک روشهای ساده بر این بیماری چیره شوید. اخیراً گروهی از روان پزشکان و روانشناسان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا به پیشرفتهای بزرگی در زمینه درمان اختلالات روانی دست یافته اند.

این عده که از روشهای مرسوم درمان افسردگی به آن علت که در شفای بیماران از سرعت لازم بی بهره است دل خوشی نداشتند روش تازه ای برای درمان افسردگی و سایر اختلالات احساسی ابداع کردند پژوهشهای اخیر ضمن تأیید توفیق روشهای جدید درمان افسردگی بر سرعت و اثر بخشی بیشتر آن نسبت به دارو درمانی و یا روان درمانی مرسوم مهر تأیید زده است. نام این شیوه درمانی انقلابی را «شناخت درمانی گذاشته اند …