کتاب وضعیت آخر

دانلود کتاب وضعیت آخر اثر تامس ای. هریس به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

با عنوان فرعی «من خوب هستم، شما خوب هستید» یکی از کتاب‌های مشهور روان‌شناسی به قلم تامس ای. هریس. این کتاب می‌کوشد به زبانی ساده، رویکرد روانشناسانه «تحلیل رفتار متقابل» را معرفی کرده و آنطور که در پیشگفتار توضیح داده، علم روانشناسی را به این روش به عموم مردم عرضه کند و روش‌های کاربردی واقعی برای بهبود زندگی ارائه دهد. «تحلیل رفتار متقابل» روشی واقع‌بینانه است زیرا بیمار را با این واقعیت مواجه می‌سازد که صرف‌نظر از هر آنچه در گذشته اتفاق افتاده او خودش مسؤول آنچه در آینده اتفاق می‌افتد خواهد بود …

خلاصه کتاب وضعیت آخر

“ما میتوانیم تغییر کنیم”مردم همه خود را برای پیشبرد جامعه می آرایند… ولی هیچکس پیش نمی رود. “امرسون” این که بنشینیم و بگوییم گرفتاری داریم دردی را دوا نمی‌کند. نکته اینجاست که بیشتر انرژی زندگی روزمره ما صرف تصمیم گیری می‌شود بیماران اغلب می‌گویند نمی‌توانم برای هیچ کاری تصمیم بگیرم به من بگویید چه بکنم؟ همه اش میترسم کاری که دارم میکنم یا تصمیمی که میخواهم بگیرم غلط باشد یا در مواردی که خود را اصلا قادر به تصمیم گیری نمی‌بینند می‌گویند: «احساس میکنم دیگر دارم خل می‌شوم و عقلم را از دست می‌دهم… از خودم بدم می آید.

انگار هیچ کار درستی از دستم برنمی آید زندگیم شده یک مشت شکست و بدبختی.» اگرچه میتوانیم بگوییم این حرف ها مسائل روحی شخصی را ابراز می‌کند به خوبی مشهود است که ریشه تمام این ها مسئلۀ تصمیم گیری است. ماهیت ناآرام بلاتکلیفی، اغلب با این خواهش نامشخص اظهار می‌شود که یک کاری بکن – هر چی ـ فقط یک کاری بکن هنگام معالجه بیماران ما دو مسئله اساسی در مورد تصمیم گیری را در آنها مشاهده میکنیم (۱) من همیشه هر تصمیمی میگیرم غلط از آب در می‌آید که یعنی تصمیمی که او میگیرد و انتظاراتی که دارد با آنچه بلافاصله پیش

می آید وفق نمی‌دهد یا (۲) من مدام فکرم روی یک چیز است و از فکرش در نمی آیم»، که یعنی او کامپیوترش با اطلاعات ناتمام قبلی یا تصمیم های به تعویق افتاده تل انبار شده. اولین مرحله در حل هر یک از مسائل فوق این است که تشخیص دهیم در هر گونه تصمیم گیری سه رشته اطلاعات است که باید در مغز به کار انداخت. اولین رشته اطلاعات در «والد» است. دومین رشته در کودک و سومی در «بالغ». اطلاعات «والد» و «کودک تاریخ دارند اطلاعات« «بالغ» مربوط به واقعیت های خارجی است آنطور که در زمان حال وجود دارند ـ به اضافه مقدار معتنابه‌ی اطلاعات که …