کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

دانلود کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس, آرتور لانگ به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

مجموعه‌‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ اعصابمان را فشار دهد. هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید. دنیای امروز می‌تواند تاحدودی گیج‌ کننده باشد، نه فقط در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره‌مان …

خلاصه کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

ترس از شکست اغلب باعث می‌شود خطر نکنید که همین به بی حرکتی و در نهایت به متوسط بودن منجر می شود. گاهی ما به قدری به رفتارهایمان عادت می‌کنیم که از فکر یا عمل کردن به طریقی متفاوت و جدید اجتناب می کنیم. چنین حرکتی به شدت خشک و بدون انعطاف به نظر می‌رسد، اما اغلب بیشتر نتیجه‌ی ترس از تجربه‌ی تازه است چون شاید نتیجه‌ی خوبی به دنبال نداشته باشد یا ممکن است بد به نظر برسیم اشخاص کمال گرا به راستی افراطی هستند آنها باور دارند که باید در هر کاری که به عهده می‌گیرند کامل باشند و این برآورد نادرست باعث می‌شود یا

آن کار را انجام ندهند یا نمی‌توانند آن را به پایان برسانند چون خیال می‌کنند به اندازه‌ی کافی در آن خوب نیستند. آنها اغلب کارهای ناتمام زیادی دارند که همان طور رها شده مانده است. ترس از شکست میتواند شما را حتی از در نظر گرفتن احتمالات، نظریات، کنجکاوی، روش ها، اهداف و نوآوری های جدید بازدارد اگر آنها را مد نظر قرار دهید البته باید با این احتمال که ممکن است شکست بخورید نیز روبه رو شوید در این صورت بی شک درباره ی آنها صحبت نخواهید کرد، وگرنه، خدای ناکرده آنها را پیگیری خواهید کرد بدترین بخش تحقیر خودتان وقتی شکست

میخورید، خود شکست نیست، بلکه کارهای زیادی است که هرگز آن ها را امتحان نمی‌کنید. این فقدان (یا) غیبت تجربه های جالب زیادی است که هرگز بابت آنها تقدیر نمی‌شوید. اشخاص استثنایی مدت ها پیش درک کرده‌اند که می‌توانند علاوه بر موفقیت‌هایشان از شکست های خود نیز چیزهای بیشتری بیاموزند. یکی از بهترین نمونه های نبود ترس از شکست مرحوم ریچارد فاینمن بود. او لقب شناخته شده ای ندارد اما برنده جایزه نوبل در فیزیک و عضو تیم تحقیقی در فاجعه ی سفینه ی فضایی چلنجر بود. بد نیست! اما این نگرش او تا حدودی فلسفه‌ی زندگی است که تأثیر گذار است …