کتاب والدین سمی

کتاب والدین سمی نوشته سوزان فوروارد | دانلود رایگان نسخه PDF بدون سانسور

دانلود کتاب والدین سمی از نویسنده سوزان فوروارد، بدون سانسور

معرفی کتاب والدین سمی

کتاب «والدین سمی» نوشته سوزان فوروارد، درمانگر و نویسنده صاحب‌نام، یکی از آثار پیشگام و ضروری در حوزه روانشناسی رابطه و آسیب‌های دوران کودکی است. این کتاب به شکلی مستقیم و شجاعانه به بررسی رفتارهای مخرب، کنترل‌گر و آزاردهنده‌ای می‌پردازد که برخی والدین اغلب از روی ناآگاهی یا مشکلات حل‌نشده خودشان در حق فرزندانشان روا می‌دارند و اثری ماندگار و «سمی» بر روان آنان به جای می‌گذارند.

سوزان فوروارد در این کتاب با زبانی واضح و دلسوزانه، انواع مختلف والدین سمی (از جمله والدین کنترل‌گر، معتاد، کمال‌گرا، بی‌عاطفه، سوءاستفاده‌گر کلامی یا جسمی) را معرفی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه این رفتارها در بزرگسالی فرد به شکل مشکلاتی چون اعتمادبه‌نفس پایین، ترس از موفقیت، دشواری در ایجاد روابط سالم، احساس گناه مداوم و افسردگی خود را نشان می‌دهند. قدرت اصلی کتاب «والدین سمی»، اما، تنها در شناسایی مشکل نیست، بلکه در ارائه‌ی راهکارهای عملی و گام‌به‌گام برای «شفا» است. این کتاب به خوانندگانش می‌آموزد که چگونه با این زخم‌های قدیمی روبه‌رو شوند، مرزهای سالمی در رابطه با والدین (یا دیگران) تعیین کنند، و در نهایت، خود را از چرخه‌ی درد و سرزنش رها سازند تا زندگی مستقلی بر پایه‌ی احترام به خود بسازند.

خلاصه کتاب والدین سمی

کتاب با تشریح این مفهوم کلیدی آغاز می‌شود که رفتارهای سمی والدین غالباً در پشت نقاب «نیک‌خواهی»، «هدایت» یا «محافظت» پنهان می‌شوند، که درک و مقابله با آن را برای کودک حتی در بزرگسالی دشوار می‌سازد. سوزان فوروارد سپس با استفاده از نمونه‌های واقعی از مراجعانش، الگوهای رفتاری مخرب را عیان می‌کند.

یکی از این موارد، داستان «ویکی» است، زنی ۳۴ ساله، موفق و مدیر مالی که از کمبود اعتمادبه‌نفس رنج می‌برد. هنگامی که فرصت بزرگی برای پیشرفت شغلی (اخذ مدرک MBA و ارتقاء) برایش پیش می‌آید، به جای شور و اشتیاق، دچار ترس و تردید فلج‌کننده‌ای می‌شود. زمانی که این خبر را با مادرش در میان می‌گذارد، به جای حمایت و تشویق، با پاسخ‌هایی مخرب و ترس‌آفرین مواجه می‌شود: «اگر موفق شوی چه اتفاقی می‌افتد؟» و «مردان از زنان موفق‌تر از خود می‌ترسند!».

این دیالوگ، نمونه‌ای کلاسیک از یک رفتار سمی است: تخریب اعتمادبه‌نفس، ایجاد ترس از موفقیت، و القای این باور که پیشرفت فردی می‌تواند منجر به تنهایی یا طرد شود. فوروارد با تحلیل چنین موقعیت‌هایی، نشان می‌دهد که چگونه این «کلمات سمی» در ذهن فرد درونی شده و سال‌ها بعد، همچون صدایی انتقادگر درونی، او را از حرکت بازمی‌دارد. کتاب سپس به خواننده کمک می‌کند تا این صداها را شناسایی کند، منشأ آن‌ها (اغلب والدین) را تشخیص دهد و با تکنیک‌هایی مشخص از جمله برقراری مرزهای قاطع، بازنگری در باورهای غلط و جرات‌مند شدن روند التیام را آغاز نماید.

قسمتی از محتوای فایل کتاب والدین سمی

(نمونه‌ای از داستان واقعی و تحلیل آن از کتاب:)

«ویکی... زنی جذاب و سی‌وچهارساله و مدیر مالی یک شرکت بود اما از اعتمادبه‌نفس پایین رنج می‌برد... هنگامی که به مادرم زنگ زدم و از او پرسیدم که باید بتوانم از عهده‌اش بربیایم، او چند نکته را گفت: "می‌دانی اگر موفق شوی چه اتفاقی می‌افتد؟... بیشتر مردان از زنان بالاتر از خودشان ترس و وحشت دارند!"... این کلمات سمی و آزارها در غالب نقابی از قبیل هدایت و آموزش پنهان شده است...»