کتاب هنر ظریف بی خیالی

دانلود کتاب هنر ظریف بی خیالی اثر مارک منسن به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

ما آن‌قدر فرصت و قدرت و انرژی نداریم که به همه چیز اهمیت بدهیم. باید بی‌خیال خیلی چیزها بشویم تا بتوانیم تمام فکر و ذهن و انتخاب‌ها و تصمیم‌های خود را، روی گزینه‌ی محدود و مشخص، متمرکز کنیم. بنابراین کتاب هنر ظریف بی خیالی درباره‌ بی خیالی نیست؛ بلکه اتفاقاً درباره‌ی توجهِ بیش از حد به اهداف و ارزش های کلیدی و بی‌خیالی و بی‌توجهی نسبت به حاشیه‌های دیگر است (حتی اگر دیگران، آن حاشیه‌ها را، اصل بدانند).

خلاصه کتاب هنر رندانه به تخم گرفتن (هنر ظریف بی خیالی)

“به احساسات زیادی بها داده شده” احساسات برای یک مقصودِ خاص تکامل پیدا کردند کمکمون کنند اندکی بهتر زندگی و تولید مثل کنیم. همین مکانیزم های تولید بازخورد هستن که بهمون بگن آیا چیزی برامون احتمالاً درست یا احتمالاً غلطه—نه کمتر و نه بیشتر. همون طور که دردِ ناشی از لمس کردن یک کتری داغ بهت یاد میده که دیگه با دست غیر مسلح بهش دست نزنی درد تنهایی بهت یاد میده که دیگه کارهایی رو نکنی که باعث بشه این قدر احساس تنهایی کنی احساسات سیگنال هایی بیولوژیک هستن که

برای هدایت شما در مسیر تغییرات سودمند توسعه پیدا کردن. ببین منظورم این نیست که بحران میانسالی که داری باهاش دست و پنجه نرم میکنی چیز خاصی نیست یا این واقعیت که پدر معتادت وقتی هشت سالت بود دوچرخه‌ت رو دزدید و فروخت. تا مواد بخره چیز ساده‌ اییه. نه بهت حق میدم که هنوز با این قضیه کنار نیومده باشی ولی وقتی توش ریز بشیم میبینی اگه حس بدی داری دلیلش اینه که مغزت داره بهت میگه مشکلی هست که بهش پرداخته نشده و هنوز حل نشده باقی مونده. در واقع

احساسات منفی یه جور دعوت به عمله وقتی احساسات منفی میان سراغت یعنی باید یه کاری بکنی. در طرف مقابل، احساسات مثبت پاداش انجام دادن کارهای درسته. وقتی اینجور احساسات میان سراغت زندگی به نظر ساده میاد و کاری نمیشه کرد جز لذت بردن ازش ولی خیلی زود، مثل هر چیز دیگه ای در دنیا احساسات مثبت ناپدید میشن چون مشکلاتِ دیگه‌ای ظاهر میشن.احساسات بخشی از معادله‌ی زندگی هستن، ولی نه همه‌ی معادله صرفاً چون چیزی حس خوبی میده دلیش این نیست که خودش هم خوبه …