سبک زندگی

تاثیر کتابخوانی بر توسعه فردی + معرفی 5 کتاب پرفروش

تاثیر کتابخوانی بر توسعه فردی + معرفی 5 کتاب پرفروش

تاثیر کتابخوانی بر رشد شخصی و توسعه فردی به گونه ای است که می توانید آن را در هر فرد ببینید. وقتی مطالعه می کنید با زندگی شخصیت های کتاب و تجربیات آن ها در طول زندگی آشنا می شوید. این تجربیات و کتاب ها شما را به یک دنیا و فضای جدید وارد می ...

تاثیر کتاب بر رشد شخصی + معرفی 13 کتاب

تاثیر کتاب بر رشد شخصی + معرفی 13 کتاب

کتاب های مورد علاقه جوانان دارای انواع مختلفی هستند که در صورتی که بخواهید به آن ها یک هدیه بدهید می توانید کتاب های مورد علاقه جوانان را تهیه کنید. چیزی که می تواند برای ما مفید باشد خواندن کتاب های موثر و مناسب است

بازی مناسب کودکان زیر 3 سال 🎨 ایده و پیشنهاد برگزیده

بازی مناسب کودکان زیر 3 سال 🎨 ایده و پیشنهاد برگزیده

برای کودکان خردسال و نوباوه زیر سه سال، بازی‌ها باید ساده، ایمن، و مناسب با توانایی‌ها و نیازهای فیزیکی و شناختی آنها باشند. در زیر چند بازی مناسب برای این گروه سنی توسط رمان بوک آورده شده است، البته همیشه مهم است که هنگام انتخاب بازی برای ...

نشانه هایی از داشتن ارتعاش پایین

نشانه هایی از داشتن ارتعاش پایین

ارتعاش پایین (نشانه هایی از داشتن ارتعاش پایین): شما ارتعاش پایینی دارید اگر:1-حس کنید که در زندگی تان گیر افتادید و نمیدانید که میخواهید چکار کنید. 2 -با خود و دیگران سرد و بی تفاوت رفتار میکنید و دچار یک نوع بی میلی و بی علاقگی هستی...

روش‌های کاهش استرس و اضطراب + (آموزش) 40 راهکار جامع

روش‌های کاهش استرس و اضطراب + (آموزش) 40 راهکار جامع

استرس (فشار روانی) یک کنش فیزیولوژیک و رفتاری به آنتریک خارجی است که ممکن است باعث افزایش فشار خون، تنگی نفس، تغییرات در ضربان قلب، عرق کردن و اضطراب شود، کاهش استرس و اضطراب امکان دارد به دلایل مختلف از جمله فشار کاری، مشکلات خانوادگی، برو...

20 راهکار برای تقویت خوش اخلاقی | فواید خوش خلقی

20 راهکار برای تقویت خوش اخلاقی | فواید خوش خلقی

خوش اخلاقی به مجموعه از رفتارها، عادات و ارزش‌هایی گفته می‌شود که فرد به طور طبیعی و بدون نیاز به تحمل فشارهای خارجی، در برخورد با دیگران از آن استفاده می‌کند. خوش اخلاقی شامل ویژگی‌های مثل صداقت، صبر، تواضع، شجاعت، بخشندگی، عفو، دانشمندانگ...