کتاب مدیتیشن

دانلود کتاب مدیتیشن نوشته نویسنده آشو pdf بدون سانسور

عنوان اثر: مدیتیشن

پدید آورنده: آشو

زبان نگارش: فارسی

سال نخستین انتشار: مرداد 1404

شمارگان صفحات : 57

معرفی کتاب مدیتیشن

مردم به اشتباه فکر میکنند مدیتیشن یا مراقبه همان ساکت در جایی نشستن و تمرکز کردن است اما این فقط روشی برای تمرکز است! در تمرکز نیاز به ذهن است اما در مراقبه نیاز به بی ذهنی!

خلاصه کتاب مدیتیشن

اکثر افراد فکر می‌کنند که مدیتیشن (یا مراقبه) یعنی نشستن در گوشه‌ای و متمرکز کردن افکار بر چیزی مشخص. در صورتی که این تصور اشتباه است! مدیتیشن به زبان ساده چیزی نیست جز خاموشی ذهن و یکی شدن با هستی یا حل شدن در خدا.

اگر بخواهیم آن را به شکلی دیگر تعریف کنیم باید بگوییم: نشستن به حالت نیلوفرانه یا تمرکز بر چیزی خاص، مدیتیشن نیست؛ بلکه این‌ها همگی راه‌ها و تکنیک‌هایی برای رسیدن به مدیتیشن هستند.

در واقع، مدیتیشن را می‌توان نوعی خلسه نیز نامید؛ زیرا در این حالت، انسان وارد بعد بی‌زمانی می‌شود. تمام این تکنیک‌ها — چه به صورت دینامیک، چه آرام یا تنفسی — راه‌هایی هستند که رسیدن به آن حالت خاص (که نامش مدیتیشن است) را آسان‌تر می‌کنند و شما را در وضعیتی قرار می‌دهند تا راحت‌تر وارد حریم آگاهی شوید.

اشو اعتقاد دارد که در دنیای نوین، پیش از ورود به مراحل مدیتیشن، بشر باید ابتدا پاکسازی عمیقی از درون خود انجام دهد؛ سپس می‌تواند وارد حریم مراقبه شود.

برای مثال، اگر شما نیم ساعت در گوشه‌ای بنشینید و هیچ کاری نکنید — حتی فقط به یک چیز فکر کنید — تقریباً غیرممکن است!
چرا؟ چون ممکن است لحظه‌ای بدنتان خارش بگیرد، دست و پایتان خواب برود، یا افکار دیگری به سراغتان بیایند.

ما مانند پیاز هستیم؛ لایه‌لایه و پوشیده از پوسته‌های متعدد. باید با استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های گوناگون، این پوسته‌ها را کنار بزنیم تا به مرکز وجودمان برسیم.