کتاب رام کردن ذهن سرکش

دانلود کتاب رام کردن ذهن سرکش اثر فیث جی. هارپر به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

مغز انسان ساختار پیچیده‌ای دارد و به این سادگی‌ها نمی‌شود از پس تحلیل برخی از رفتارهای مغز برآمد. کتاب رام کردن ذهن سرکش نوشته‌ی فیث جی. هارپر تحلیل عملکرد مغز را به زبانی ساده انجام داده و مخاطب را در جهت آشنایی با واکنش مغز پس از تروما آشنا می‌کند …

خلاصه کتاب رام کردن ذهن سرکش

بهتر شدن مغز خود را از نو آموزش دهید. چهارچوبی برای بهتر شدن… خب این قسمت جامع کتاب است، اینجاست که نحوه بازآموزی مغز به فنا رفته را نشان می‌دهیم، البته که همه افراد واکنش‌های یکسانی نسبت به موقعیت ندارند. اگر این طور بود درست کردن اوضاع کار راحتی بود و به احتمال زیاد من شغلی نداشتم. بنابراین مباحث مربوط به موارد خاصی که برای افراد پیش می‌آید در فصل‌های بعدی شرح داده خواهد شد. می‌دانید.. افسردگی، اضطراب، خشم، اعتیاد، واکنش‌های حزن انگیز و استرس، این‌ها همه حالت‌های انسان در مقاطعی از زندگی هستند. ولی در ابتدا می‌خواهم الگویی گام به گام روی شما امتحان کنم… یک ایده

زنجیر وار برای آنکه چگونه تروما رخ می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا بفهمیم چگونه گندی را که بالا آمده بهتر درست کنیم. من خوب می‌دانم الگویی خیالی که در آن بتوانیم تمام مراحل تعیین شده را کامل و بی نقص پشت سر بگذاریم و بعد یک دفعه بگوییم «بفرما! همه چیز بهتر شد» برای کسی کار نمی‌کند… اگر اینطور بود که همه چیز گل وبلبل می‌شد!! زندگی کار خودش را می‌کند و ما نصف اوقات منتظر زندگی عزیز هستیم که دست به کار شود. پس من چیزی که بقیه مردم اسمش را مراحل می‌گذارند، چهارچوب می‌نامم. خوب است در هر لحظه بدانید در کجای فرایند قرار دارید. بنابراین می‌توانید روی آنچه در آن لحظه بهترین عملکرد را دارد

تمرکز کنید. آیا مدتی بعد از امروز (یا هفته بعد و یا سال بعد) پنج قدم به جلو رفته اید یا دو قدم به عقب برگشته‌اید؟ این همان کاری است که می‌خواهیم انجام دهیم، اصلا هم شق القمر نیست. خب حالا شما دارید با بدگمانی به من چپ چپ نگاه می‌کنید که قرار است تمام تمرین‌های مزخرف قدیمی خودیاوری را با کمک دکتر فیل که داد می‌زند: «این روش براتون کارساز بود؟» انجام دهیم. شاید کمی این طور باشد ولی فقط مزخرفات به درد بخور، نه چیزهای فرعی و به درد نخور. همه چیز درباره دانش مغز است که در پس آن پنهان شده و همین طور بمب فحش. چون من یک دکترای شیک و پیک دارم و می‌توانم هر چقدر که می‌خواهم فحش بدهم …