کتاب هنر برقراری ارتباط

دانلود رایگان کتاب هنر برقراری ارتباط اثر تیچ نات هان

دانلود کتاب هنر برقراری ارتباط اثر تیچ نات هان به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

تیچ نات هات معتقد است هریک از انسان‌ها از موضوعی رنج می‌برند و ما برای کاهش درد یکدیگر و اعمال رفتارهای محبت‌آمیز به دنیا آمده‌ایم . با گوش کردن عمیق به حرف‌ها و رنج‌های دیگران می‌توان دیگران را درک کرد و یک رابطه محبت آمیز را به وجود آورد. برای برقراری ارتباط با دیگران باید اصولی را رعایت نمود. گفتار محبت آمیز، گفتن حقیقت مطلق و استوار بودن پایه و اساس یک ارتباط موفق را تشکیل می‌دهد.
اما شرایط همواره پایدار و آرام باقی نمی‌ماند و بروز برخی ناملایمات و اختلاف‌ها می‌تواند برقراری ارتباط را به چالش بکشد و آن را کاملا پیچیده کند. برقراری ارتباط در هنگام عصبانیت یکی از این مشکلات است. تیج نات هات در کتاب خود توضیح می‌دهد نباید خشم را سرکوب کرد. خشم یک انرژی قدرتمند است و حتی ممکن تا مدت زمانی با شما باقی بماند. ستیزه جویی با خشم یعنی ستیزه جویی با خود. پس باید خشم خود را به شفقت تبدیل کرد و …

خلاصه کتاب هنر برقراری ارتباط

برقراری ارتباط با خود

تنهایی درد روزگار ماست حتی اگر دیگران دور و برمان باشند، گاهی باز هم احساس میکنیم خیلی تنهاییم. ما با هم تنهاییم خلایی در درونمان هست که حس ناخوشایندی به ما می دهد، در نتیجه تلاش میکنیم با ارتباط برقرار کردن با دیگران آن خلا را پر کنیم. ما معتقدیم که اگر بتوانیم ارتباط برقرار کنیم، احساس تنهایی ناپدید خواهد شد. تکنولوژی وسایل متعددی در اختیارمان قرار میدهد تا به حفظ روابطمان کمک کند.

لیکن حتی موقعی که با کسی رابطه داریم همچنان احساس تنهایی میکنیم ما روزی چندین بار ایمیل خود را چک میکنیم پیامک می فرستیم، و آخرین خبرها را ارسال میکنیم ما دوست داریم بده و بستان کنیم. شاید تمام روزمان با دیگران در ارتباط باشیم ولی از احساس تنهاییمان کم نشود. ما همگی تشنه، محبتیم ولی نمیدانیم چگونه محبتی ایجاد کنیم تا با آن خودمان را تغذیه کنیم. وقتی که تنها هستیم، با به کارگیری تکنولوژی میکوشیم آن احساس تنهایی را از بین ببریم، ولی اثر نمیکند ما امکاناتی همچون اینترنت ایمیل ویدئو کنفرانس برنامه های ارسال پیام نوشتاری و پستی و تلفن همراه در دسترس داریم ما همه چیز داریم و با این حال هنوز نتوانسته ایم روابطمان را بهبود بخشیم.

بسیاری از ما تلفن همراه داریم دوست داریم با افراد دیگر در تماس باشیم ولی نباید به تلفنهایمان بیش از اندازه اعتماد داشته باشیم من تلفن همراه ندارم ولی احساس نمیکنم از اوضاع دنیا بی خبرم در واقع بدون داشتن تلفن همراه وقت پیش تری برای خودم و دیگران دارم شما تصور میکنید داشتن تلفن همراه کمکتان میکند ارتباط برقرار کنید. ولی اگر فحوای گفتارتان بر اساس حقیقت نباشد، صحبت کردن یا ارسال پیام با یک دستگاه به این معنا نیست که دارید با طرف مقابل ارتباط برقرار میکنید …