کتاب ۳۰ روش ساده برای تغییر کیفیت زندگی

دانلود رایگان کتاب ۳۰ روش ساده برای تغییر کیفیت زندگی اثر رسول امید

دانلود کتاب ۳۰ روش ساده برای تغییر کیفیت زندگی اثر رسول امید به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

در این کتاب ۳۰ روش ساده و در عین حال کارآمد برای ارتقاء کیفیت زندگی بیان شده است. البته بدیهی است که صرفا با مطالعه این کتاب هیچ تغییری در کیفیت زندگی خواننده رخ نخواهد داد. بلکه برای اثرگذاری این کتاب در زندگی، باید ضمن مطالعه آن، در خصوص انجام توصیه های آن نیز متعهد بود …

خلاصه کتاب ۳۰ روش ساده برای تغییر کیفیت زندگی

1. امروز دست به كار شويد.
يک ضربالمثل چيني ميگويد: »بهترين زمان براي كاشت يك درخت 20سال پيش بود. بهترين زمان بعدي الان است «! اگر شما منتظريد تا همه شرايط براي كاري كه ميخواهيد انجام دهید شود، بعد آن كار را شروع كنيد، مطمئن باشيد كه آن زمان فرا نخواهد رسيد. اغلب ما براي كارهايی كه ميتوانستيم انجام دهيم، پول به هر دليلي فرصت سوزی كرده و آن را انجام نداده يم، افسوس ميخوريم. غافل از اين كه بسياری از اين كارها را هم اكنون ن م يز يتوان انجام داد و در آينده از منافع آن بهرهمند شد. پس بياييد قبل از دير شدن و پش يانيم دوباره، به جای شكايت از شرايط گ و بهانه يري، دست بكار شويم و از زماني كه در اختيار داريم، به نحو احسن استفاده كنيم.

2. كارهای روزانه خود را ليست كنيد. هر شب قبل از خواب كارهاي فردا را ليست كنيد. با اين كار ضمن اين كه برنامه روزانه خود را مشخص ميكنيد، در طول خواب نيز به مغزتان اين فرصت را ميدهيد كه براي انجام بهتر كارهاي فردا سازماندهی شود.

3. مواظب تلف شدن وقت باشيد. زمان، گرانبهاترين دارايي انسان است كه به سرعت هزينه ميشود. هر ثانيه اي كه در كارهاي منفي و بيثمر ميگذرانيد، در واقع تلف كردن عمر گرانبها و برگشتناپذير شماست. پس هر موقع احساس كرديد كه در شرايط، موقعيت يا مجلسي هستيد كه داريد وقتتان را تلف ميكنيد، شرايط را عوض كنيد و به كارهاي مهمي كه پيشبيني و ليست كردهايد، بپردازيد.

4. خودتان باشيد. همه اين ضربالمثل معروف را شنيدهايم كه ميگويد: «خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو»! شما چقدر به اين گفته اعتقاد داريد؟ چقدر خودتان را همرنگ افراد دور و بر خود ميكنيد؟ توجه داشته باشيد كه هر فرد يك موجود منحصر به فرد است و توانايي‌هاي خاص خود را دارد. شما نيز داراي توانايی های شگرفی هستيد كه فقط مختص خودتان است و البته در صورتي آشكار مي‌شود كه وجود آنها را در خود بپذيريد و به درجه بالايی از خودباوري برسيد. حال اگر ميخواهيد در مسير خودباوري گام برداريد تا به خودتان و توانايي هايتان برسيد، ابتدا يك خط قرمز روی ضربالمثل بالا بكشيد و به جاي اين كه سعي كنيد خودتان را همرنگ جماعت كنيد، براي ديگران الگو شويد.