دانلود رایگان کتاب غلبه بر عادت های مزاحم اثر دیپاک چوپرا
دانلود کتاب غلبه بر عادت های مزاحم اثر دیپاک چوپرا به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان
در جهانی که هر روز اخبار بد به سراغ‌مان می‌آید و به انواع عادت‌ها و رفتارهای نه چندان خوب مبتلا شده‌ایم، کتاب غلبه بر عادتهای مزاحم می‌تواند راهنمایی مناسب برای رهایی از این مسائل باشد. رفتارهایی که موجب اختلال در روند زندگی سالم و عادی شده مانند: اعتیاد به مواد مخدر، الکل و یا حتی پرخوری. دیپاک چوپرا در این کتاب سعی کرده، در سه بخش به بررسی این رفتارها بپردازد. او در بخش اول به معنا و انواع اعتیاد در زندگی و شناخت آن‌ها می‌پردازد. در بخش دوم با مثال‌های واقعی به تجربه اعتیاد در جوامع انسانی و بیان آن‌ها پرداخته و در نهایت در بخش سوم کتاب به ارایه راهکار و بازیابی تعادل می‌پردازد …
خلاصه کتاب غلبه بر عادت های مزاحم
معتقدم که اعتیاد و عواقب آن مهمترین مسایلی هستند که سلامت جامعه را تهدید می کنند بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های تنفسی از قبیل آمفیزم، انواعی از سرطان ها و ایدز، تنها معدود مصائبی هستند که مستقیم یا غیر مستقیم ریشه در اعتیاد یا عادت های مزاحم دارند این کتاب خلاصه اهتمامی است برای برخورد با یک معضل بزرگ در نگاه نخست ممکن است کار بسیار دشواری به نظر برسد. حتی ممکن است گستاخانه به نظر آید که کسی بخواهد به وسیله کتابی که حجم آن کمی
بیشتر از صد صفحه است، در صدد برخورد با این مسئله پیچیده برآید، اما معتقدم کتاب کم قطری که به شما تقدیم میکنم می‌تواند به میلیون ها انسان کمک کند تا نه تنها خود را از شر انواع عادت های مزاحم نجات دهند. بلکه بستگان و عزیزانشان را نیز در حل این مشکل یاری نمایند. به رغم آنکه میدانم اعتیاد و عادتهای مزاحم تا چه اندازه مردم جوامع مختلف را رنج می دهد مشتاق و خوش بینانه این کتاب را شروع میکنم دلیل کاملاً ساده ای دارد. با آن که در این کتاب درباره تألمات حقیقی
جسمانی و احساسی بحث میکنیم، مطلب اصلی ما سلامتی، شادابی تنعم عشق و امید را هدف قرار داده است. شاید طرز برخورد من با مسئله تا اندازه ای غیر متعارف باشد. بسیاری از تلاش های ما در برخورد با اعتیاد با خشم، تضاد و نومیدی روبه روست. گاه این طرز برخوردها کاملاً آشکار و صریح است. استفاده از عباراتی از گونه جنگ با مواد مخدر و یا پرداختن به حکایاتی که نشان می‌دهند چگونه رفتارهای اعتیادی زندگی‌های دیگران را بر باد داده است نمونه هایی است که می توانیم
به آن اشاره کنیم. در مواقعی نیز جهت گیریهای ما تا این اندازه صراحت ندارند که نمونه های آن را در دعوت از بیماران برای مراجعه به متخصصان در بیمارستان ها و کلینیک ها مشاهده میکنیم ترس از گذشته ترس از آینده ترس استفاده از لحظه اکنون برای تجربه کردن شادی و نشاط واقعی، مشکلاتی بر سر راه برخورد با رفتارهای اعتیادی ایجاد میکنند همچنین ترس، بخشی از برنامه های درمانی ما را در اصلاح رفتارهای مزاحم تشکیل می دهد …
