کتاب سکون مهم است

دانلود کتاب سکون مهم است: یک استراتژی باستانی برای زندگی مدرن اثر رایان هالیدی به صورت فایل PDF قابل اجرا در اندروید و آیفون با ویرایش جدید و لینک مستقیم رایگان

آرامش ذهن، کلید تمامی قفل‌هاست! رایان هالیدی حکمت باستانی را بار دیگر بین جوانان محبوب می‌کند! کتاب سکون مهم است با بهره‌مندی از فلسفه‌ی رواقی و بودایی به شما می‌گوید که در دنیای امروز چطور به آرامش و سکون درونی دست یابید …

خلاصه کتاب سکون مهم است

متأسفانه امروزه ما تلاش می‌کنیم تا از لحظات ارزشمند خود خارج شویم، انگار یاد گرفتیم که به جای لذت بردن از غروب بودن خورشید، از آن عکس بگیریم. لذت هر چیزی در لحظه آن چیز است وقتی نتوانیم در زمان خودش از آن لذت ببریم، داشتن میلیون عکس با کیفیت بالا نمی‌تواند شادی واقعی را به ما هدیه کند. حتی هنگامی که ایستاده‌ایم تا نمایش ماریا را نگاه کنیم و از آن لذت ببریم، دائم موبایل خود را چک می‌کنیم. در قرن حاضر ما از طریق انبوهی از اطلاعات، بمباران می‌شویم. تلاش می‌کنیم همیشه در دانستن آن اطلاعات در صف اول باشیم. هر روز خبرهای آنلاین را نگاه می‌کنیم آن هم نه برای یک بار بلکه چندین بار در روز، منتظریم تا آخرین به روزرسانی‌ها را دریافت

کنیم و یا می‌خواهیم که زندگی اجتماعی قوی در دنیای مجازی داشته باشیم. شاید فکر می‌کنیم که کار فوق العاده‌ای انجام می‌دهیم از اینکه دائم متصل و آنلاین هستیم اما باید بدانید که این توهمی بیش نیست. شاید شما هم باید شیوه ناپلئون را در پیش بگیرید. این ژنرال بزرگ به صورت عمدی نامه‌های خود را دیر پاسخ می‌داد. به وزیر امور خارجه خود گفت که سه هفته صبر کرده و بعد هر نامه‌ای را باز کند. به این طریق او به راحتی می توانست همه نامه‌ها را با آرامش و خونسردی بیشتری پاسخ دهد. شاید بگویید که کار ناپلئون مثل افراد سهل انگار است. اما این روشی خردمندانه بود چون او توانایی کنترل ورودی اطلاعات و نامه‌های خود را به دست گرفته بود. به پیروان خود

گفته بود هرگز با خبرهای خوب او را بیدار نکنند و اگر خبری بد است باید سریع او را در جریان بگذارند چون در خبرهای بد زمانی برای از دست دادن وجود ندارد. بنابراین شما هم برای خودتان استانداردهایی را تعیین کنید. برای جلوگیری از تماس‌های اضافی از مزاحم نشو استفاده کنید. افرادی که دائم برای شما انواعی از مزاحمت‌ها را ایجاد می‌کنند کنترل کنید. اعلان ایمیل خود را خاموش کنید و برای چک کردن آن زمان‌های به خصوصی را تعیین کرده و خارج از زمان پوشه ایمیل خود را باز نکنید. ورودی‌های بی‌پایان و سر و صداهای اضافی را مسدود کنید تا بتوانید به آرامش برسید… روزنامه نگاری می‌تواند به شما کمک کند تا عمیقاً روی زندگی خود تأمل کرده و به روشنی فکر کنید …