کتاب حافظه درخشان

دانلود کتاب حافظه درخشان نوشته نویسنده تونی بازان pdf بدون سانسور

عنوان اثر: حافظه درخشان

پدید آورنده: تونی بازان

زبان نگارش: فارسی

سال نخستین انتشار: مرداد 1404

شمارگان صفحات : 105

معرفی کتاب حافظه درخشان 

تونی بوزان نویسنده کتاب حافظه درخشان اسرار نحوه بهبود حافظه خود را برای هر نوع هدف توضیح می کند. در خانه ، مدرسه یا محل کار. از نام ، شماره و لیست خرید گرفته تا سخنرانی ، مقاله و شعر. در کتاب حافظه درخشان به روش تونی بازان مقدمه ای سریع با تکنیک های آزمایش شده از تونی بوزان ارائه می شود.به گفته تونی بوزان، هیچ چیزی به عنوان خاطره “بد” وجود ندارد. همه ما این توانایی را داریم که به اندازه دلخواه بخاطر بسپاریم. در اینجا ، تونی بازان تکنیک های آسانی برای دنبال کردن و انجام دادن تشریح می کند، بنابراین همه ما می توانیم خاطرات خود را فوق العاده کنیم و مشکلات حافظه را برطرف کنیم

خلاصه کتاب حافظه درخشان

بازگشایی حافظه با لغات و تصاویر کلیدی

حافظه ی انسان تصاویر را راحت تر از لغات یا شماره ها به خاطر می سپارد از زمان تولد تا زمان یادگیری صحبت کردن و خواندن، ربط
دادن های اولیه ی شما با مشاهده صورت می گرفت: شما تصویر سیب را قبل از لغت آن یاد گرفتید و یا یک لبخند یا صدای مهربان تأثیر سریع تری نسبت به کلمات محبت آمیز برایتان داشت. در بزرگسالی نیز وقتی میخواهید یک زبان جدید یاد بگیرید، بیشتر تمایل دارید تا از نشانه ها و تصاویر استفاده کنید زیرا هنوز دایره ی لغات گفتاری شما به اندازه ی کافی وسیع نیست. به همین دلیل در روشهای مختلف مربوط به تقویت حافظه یک تصویر کلیدی انتخاب میشود که مترادف با یک لغت یا شماره ی کلیدی است. این لغت یا شماره ی کلیدی در حافظه به یادآوری تصویر کلیدی مربوط به آن کمک کرده و تصویر کلیدی نیز به یادآوری لغت یا شماره ی کلیدی مربوط به آن کمک می کند. در واقع این عوامل به یکدیگر کمک میکنند تا مطالب مورد نظر بهتر به ذهن سپرده شوند.

کلیدی
کلمه ی کلیدی وقتی در کنار یک لغت«، شماره یا تصویر« به کار می رود در ذهن معنایی فراتر از مهم بودن القاء میکند. کلیدی بودن یعنی این لغت شماره یا تصویر کلیدی برای حافظه است. در واقع این کلیدها محرک هایی قوی هستند که به ذهن کمک میکنند تا یک خاطره یا مطلب خاص را تداعی کند.

لغت کلیدی
یک لغت کلیدی لغت خاصی است که برای اشاره به منحصر به فرد بودن یک موضوع مهم انتخاب می شود تا به ذهن سپردن آن مطلب را آسان تر کند. لغات نیمکره ی چپ مغز را فعال میکنند و عامل مهمی در تقویت حافظه محسوب می شوند. در واقع این خود لغات نیستند که اهمیت دارند بلکه انتخاب این لغات و سپس تبدیل آنها به تصاویر ذهنی کلیدی است که مهم است. فقط زمانی که لغات کلیدی تبدیل به تصاویر ذهنی کلیدی شوند می توانند هر دو نیمکره ی مغز را فعال کنند.

تصویر کلیدی
تصاویر کلیدی سنگ بنای حافظه هستند و در کتابهای مربوط به تقویت حافظه عاملی اصلی و اساسی محسوب میشوند. زیرا تلفیق
درست تصویر با لغت اهمیت بسزایی در تقویت حافظه دارد. یک تصویر ذهنی کلیدی بسیار بسیار فراتر از یک تصویر صرف است و در واقع این تصویر کلیدی مربوط به یک لغت یا شماره ی کلیدی است. یک تصویر ذهنی کلیدی با به کارگیری اصول حافظه خلق می شود تا تصور و تخیل را فعال کند و آنچه را که به آن مربوط میشود، در ذهن تداعی کند. بنابراین یک تصویر ذهنی کلیدی خوب تصویری است که هر دو نیمکره ی مغز را فعال کرده و تمام حواس را درگیر خود کند.

شماره ی کلیدی
شماره های کلیدی نقشی اساسی در سیستم های به یاد سپاری عددی و سیستم های تقویت حافظه ی مبتنی بر عدد دارند. شماره های کلیدی باید پیش از تبدیل شدن به تصاویر ذهنی کلیدی به لغات کلیدی تبدیل شوند. در این کتاب پنج روش تقویت حافظه مطرح میشود که تمام آنها بر اساس این مفاهیم کلیدی استوار شده اند. از میان این روش ها، دو روش از اهمیت بسزایی برخوردارند.

روش ارتباطی
روش ارتباطی را میتوان اساس و بنیاد سایر روشهای تقویت حافظه دانست. در این روش لغات کلیدی تبدیل به تصاویر کلیدی می شوند و این تصاویر با تکنیک داستانسرایی به یکدیگر مرتبط میشوند. از این روش می توان برای به خاطر سپردن فهرست های کوتاه مثل لیست خرید استفاده کرد. در این روش به کارگیری قوه ی تخیل اهمیت زیادی دارد و در کنار آن از اصل اساسی ارتباط و نیز سایر اصول حافظه نیز بهره گرفته می شود. روش ارتباطی باعث به کارگیری تمام حواس شده و ارتباط میان قسمتهای مربوط به تخیل و منطق را در مغز سبب می شود.

روش داستانسرایی
در ساخت یک داستان بر اساس تصاویر کلیدی سه نکته ی مهم را همواره باید مد نظر قرار داد
– سادگی: روند داستان را درگیر جزئیات نکنید.
– روشنی: توصیفات باید واضح و روشن باشند.
– یک به یک: هر موضوع را فقط به یک موضوع دیگر ربط دهید.
از آنجا که روش ارتباطی برای به یاد سپردن یک فهرست مانند فهرست خرید روزانه بسیار مفید می باشد، به یک نمونه اشاره می شود.